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Psicologia e dissenso sociale: il rischio del «no»
Esporre la propria opinione sulla guerra oggi è un rischio. Qualcuno potrebbe dire che questo è un articolo per farsi pubblicità usando il “trend” di questo argomento così tristemente attuale. In realtà, per me il silenzio non è un’opzione, visto anche che lo scorso mese ho pubblicato un articolo proprio sul «no». Mi sono chiesto…
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Il coraggio di dire no: corpo, limiti e verità personale
Il corpo che tace, il corpo che grida Elena arriva in seduta con un dolore cronico alla zona cervicale e una stanchezza che definisce “esistenziale”. Racconta la sua vita come un susseguirsi di adesioni alle richieste altrui: il partner, i genitori, i superiori al lavoro. Quando le chiedo cosa succederebbe se pronunciasse un “no”, il…
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Regolazione emotiva e psicopatologia
Sentire troppo Anna (il nome è di fantasia, naturalmente) piangeva seduta sulla poltrona del mio studio. Tra i singhiozzi, diceva di voler riuscire a controllare le sue emozioni.Le chiesi di iniziare da un’altra direzione: non mandarle via, non sistemarle, ma sentire le lacrime, ascoltarle, respirando. Dopo qualche minuto, il respiro iniziò ad allungarsi e il…
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Ritrovare il proprio ritmo
L’arte di bilanciare contatto e ritiro La pressione del fare e il bisogno di tornare a sé Viviamo in un’epoca in costante accelerazione. Siamo costantemente spinti verso l’esterno: scadenze, relazioni, impegni, performance, e l’incessante richiesta di “fare” di più. Questa pressione crea una tensione latente cui il corpo lentamente cerca di adattarsi, manifestandosi in stanchezza…
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Quando la terapia delle parole non basta
Quando la mente capisce ma il corpo resta bloccato, le parole da sole non bastano. La bioenergetica aiuta a farle tornare vive.
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Il passo che resta
Prima di ogni passo c’è un momento di quiete. Lì le parole trovano posto, il corpo si orienta, e qualcosa si apre. Ogni soglia attraversata non ci cambia — ci restituisce a noi.
