Viviamo tutti giornate piene, spesso troppo piene. Libera nasce per questo: una volta al mese ti arriva un’occasione per fare una pausa. In Libera, trovi spunti di psicologia, esercizi sul corpo, riflessioni sulle relazioni e qualche storia vera che arriva dal mio lavoro di psicoterapeuta.
Non è una newsletter “motivazionale”, non è marketing aggressivo. È uno spazio di respiro e pensiero, per rimettere insieme i pezzi quando la vita tira da tutte le parti.
Cosa trovi in Libera
In ogni numero di Libera puoi aspettarti:
- un tema centrale legato al benessere psicologico, alle emozioni o alle relazioni
- un piccolo esercizio pratico o corporeo da provare nella vita di tutti i giorni
- una storia o un’immagine che aiuta a guardare le cose da un’altra angolazione
- aggiornamenti essenziali su gruppi, percorsi o materiali utili
Cerco di scrivere come parlo in studio: in modo semplice, diretto, rispettoso della complessità di ogni situazione.
Come funziona, in pratica
Invio una sola newsletter al mese, salvo rare eccezioni quando c’è qualcosa di davvero importante da comunicare.
Puoi disiscriverti in qualsiasi momento con un clic: trovi sempre il link in fondo a ogni mail.
I tuoi dati vengono trattati nel rispetto della normativa vigente. Per tutte le informazioni dettagliate puoi leggere la mia
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