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Smettila di fare diagnosi: perché l’uso improprio della psicologia ci sta isolando
Ti è mai capitato di scorrere i social e leggere che se il tuo partner non risponde subito ai messaggi sta facendo stonewalling? O che se un amico ti dà un consiglio non richiesto è un narcisista covert? Siamo immersi nell’uso improprio dei termini psicologici, che nel mondo anglosassone è chiamato therapy speak: un linguaggio…
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Il coraggio di dire no: corpo, limiti e verità personale
Il corpo che tace, il corpo che grida Elena arriva in seduta con un dolore cronico alla zona cervicale e una stanchezza che definisce “esistenziale”. Racconta la sua vita come un susseguirsi di adesioni alle richieste altrui: il partner, i genitori, i superiori al lavoro. Quando le chiedo cosa succederebbe se pronunciasse un “no”, il…
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Regolazione emotiva e psicopatologia
Sentire troppo Anna (il nome è di fantasia, naturalmente) piangeva seduta sulla poltrona del mio studio. Tra i singhiozzi, diceva di voler riuscire a controllare le sue emozioni.Le chiesi di iniziare da un’altra direzione: non mandarle via, non sistemarle, ma sentire le lacrime, ascoltarle, respirando. Dopo qualche minuto, il respiro iniziò ad allungarsi e il…
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Quando la terapia delle parole non basta
Quando la mente capisce ma il corpo resta bloccato, le parole da sole non bastano. La bioenergetica aiuta a farle tornare vive.
