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Respiro ed emozioni

Se osservate respirare un neonato rimarrete affascinati dalla fluidità e dalla naturalità del suo respiro. Prive di blocchi, l’inspirazione e l’espirazione coinvolgono molti muscoli del suo corpo, che si contraggono e si rilassano continuamente. Il respiro di un adulto appare invece spesso bloccato e superficiale. Molti di noi pensano al respiro come a qualcosa di meccanico, una mera attività di base. Se però chiudiamo un… Leggi tutto »Respiro ed emozioni

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Psicologia umanistica e bioenergetica

In questo articolo si delineano i principi della psicologia umanistica e della bioenergetica, che consistono nel mettere al centro la persona nella sua totalità mente-corpo, con le sue emozioni ed il suo vissuto unico ed irripetibile. Sono citati alcuni autori e viene indicata una bibliografia essenziale.