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Sesso: posizioni o emozioni?

Il sesso è una forma di comunicazione profonda intimamente legata al piacere. Troppo spesso però esso è completamente slegato dall’affettività e dalle emozioni. Nella società attuale il problema sessuale non è più la repressione, ma la mancata integrazione della sfera sessuale con tutti gli altri aspetti della persona. La psicoterapia individuale e di coppia può essere uno strumento per ritrovare il piacere ed il dialogo sessuale.

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Le emozioni in psicoterapia

Le emozioni sono spesso relegate, nella nostra cultura, ad un ostacolo per la vita quotidiana. Preferiremmo a volte non sentirle, ce ne sentiamo invasi. Oppure le consideriamo qualcosa di poco importante, per pochi momenti della vita. O ancora, le confondiamo con l’amore, che non è un’emozione. Vediamo in questo articolo quanto invece esse siano fondamentali per la nostra vita e tutti i benefici che possiamo avere se impariamo a sentirle, regolarle, esprimerle e trasformarle.

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Empatia: una parola abusata ma essenziale

L’empatia è essenziale nel processo psicoterapeutico e in generale in tutti i contesti di cura. Trovo sorprendente come tante persone che si definiscono empatiche non lo siano affatto. La parola empatia è entrata a far parte ormai del nostro linguaggio comune, pertanto come spesso avviene per i termini psicologici è spesso travisata. Vediamo in questo articolo come è definita e che caratteristiche ha una persona davvero empatica.

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Respiro ed emozioni

Se osservate respirare un neonato rimarrete affascinati dalla fluidità e dalla naturalità del suo respiro. Prive di blocchi, l’inspirazione e l’espirazione coinvolgono molti muscoli del suo corpo, che si contraggono e si rilassano continuamente. Il respiro di un adulto appare invece spesso bloccato e superficiale. Molti di noi pensano al respiro come a qualcosa di meccanico, una mera attività di base. Se però chiudiamo un… Leggi tutto »Respiro ed emozioni