Psicologia
Ansia, depressione e emergenza
Ansia e depressione possono considerarsi uno stato di emergenza, disturbi che non vanno ignorati nemmeno in tempo in pandemia. Anzi prendersene cura può portare a migliorare la situazione individuale, sociale ed economica nell’emergenza che stiamo vivendo. In questo articolo si parla di “sindemia” e del perché questo termine è importante.
Cosa fa lo psicoterapeuta?
Stai pensando di consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta? Probabilmente, come me tanti anni fa, vorrai sapere un po’ come funziona. In questo video-articolo cercherò di rispondere ad alcune domande: quando andare da uno psicologo? Devo cercare uno psicologo o uno psicoterapeuta? Come fare a trovarne uno davvero professionale? Lo cerco nel servizio pubblico o privato? Come lo trovo? Costa molto? E quanto durerà il percorso?
Lettera aperta a un apprendista stregone – Aldo Carotenuto
Dedico le parole di Aldo Carotenuto e la musica di Franco Battiato a me e a tutti i colleghi che fanno questo mestiere. Tanto bello, quanto duro, insopportabile in alcuni momenti di crisi. Non arrendiamoci mai. Lo dobbiamo a noi e ai nostri pazienti, a tutte le persone a noi care. Ma prima di tutto, a noi. Buona lettura, buon ascolto.
Lo psicodramma: psicoterapia in azione
In questo articolo si descrive lo psicodramma, termine usato comunemente per descrivere qualcosa di spiacevole ma che in realtà denota un insieme di tecniche psicologiche esperienziali di grande impatto, molto emozionanti e che determinano significativi cambiamenti nelle persone. Vediamo di cosa si tratta.
Sesso: posizioni o emozioni?
Il sesso è una forma di comunicazione profonda intimamente legata al piacere. Troppo spesso però esso è completamente slegato dall’affettività e dalle emozioni. Nella società attuale il problema sessuale non è più la repressione, ma la mancata integrazione della sfera sessuale con tutti gli altri aspetti della persona. La psicoterapia individuale e di coppia può essere uno strumento per ritrovare il piacere ed il dialogo sessuale.
Le emozioni in psicoterapia
Le emozioni sono spesso relegate, nella nostra cultura, ad un ostacolo per la vita quotidiana. Preferiremmo a volte non sentirle, ce ne sentiamo invasi. Oppure le consideriamo qualcosa di poco importante, per pochi momenti della vita. O ancora, le confondiamo con l’amore, che non è un’emozione. Vediamo in questo articolo quanto invece esse siano fondamentali per la nostra vita e tutti i benefici che possiamo avere se impariamo a sentirle, regolarle, esprimerle e trasformarle.
Empatia: una parola abusata ma essenziale
L’empatia è essenziale nel processo psicoterapeutico e in generale in tutti i contesti di cura. Trovo sorprendente come tante persone che si definiscono empatiche non lo siano affatto. La parola empatia è entrata a far parte ormai del nostro linguaggio comune, pertanto come spesso avviene per i termini psicologici è spesso travisata. Vediamo in questo articolo come è definita e che caratteristiche ha una persona davvero empatica.
Il metodo scientifico
Scienza: alcuni la considerano noiosa e complicata. Eppure è il modo più naturale per un essere umano di coltivare la propria curiosità e desiderio di esplorare. Sia che si voglia studiare le leggi della natura, la medicina, il moto degli astri, la mente umana, è il metodo scientifico che, di fatto, ha permesso al mondo occidentale di progredire nella conoscenza (producendo effetti sia positivi che negativi, naturalmente). Adoro la scienza perché mi ricorda quando, seduto in un noioso pomeriggio di grande afa, in Sicilia, essendo troppo caldo per andare a giocare, guardavo i miei nonni giocare a carte.