psicoterapeuta cosa fa

Psicoterapeuta cosa fa

Stai pensando di consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta? Probabilmente, come me tanti anni fa, vorrai sapere un po’ come funziona. In questo video-articolo cercherò di rispondere ad alcune domande: quando andare da uno psicologo? Devo cercare uno psicologo o uno psicoterapeuta? Come fare a trovarne uno davvero professionale? Lo cerco nel servizio pubblico o privato? Come lo trovo? Costa molto? E quanto durerà il percorso?

vibrazione onde sincronia empatia

Empatia: una parola abusata ma essenziale

L’empatia è essenziale nel processo psicoterapeutico e in generale in tutti i contesti di cura. Trovo sorprendente come tante persone che si definiscono empatiche non lo siano affatto. La parola empatia è entrata a far parte ormai del nostro linguaggio comune, pertanto come spesso avviene per i termini psicologici è spesso travisata. Vediamo in questo articolo come è definita e che caratteristiche ha una persona davvero empatica.

scienza

Il metodo scientifico

Scienza: alcuni la considerano noiosa e complicata. Eppure è il modo più naturale per un essere umano di coltivare la propria curiosità e desiderio di esplorare. Sia che si voglia studiare le leggi della natura, la medicina, il moto degli astri, la mente umana, è il metodo scientifico che, di fatto, ha permesso al mondo occidentale di progredire nella conoscenza (producendo effetti sia positivi che negativi, naturalmente). Adoro la scienza perché mi ricorda quando, seduto in un noioso pomeriggio di grande afa, in Sicilia, essendo troppo caldo per andare a giocare, guardavo i miei nonni giocare a carte.

albero psicologia altalena sogno

Bisogni: la piramide di Maslow

Non di rado ci sentiamo di dover prendere decisioni, di scendere a compromessi difficili in quanto potremo scontentare qualcuno, oppure parti di noi stessi. Sono i momenti in cui sentiamo un conflitto interno, tra i nostri desideri e i nostri bisogni. Di fronte a questi conflitti, sopraggiunge l’ansia. La piramide di Maslow è una concettualizzazione abbastanza semplice ma molto efficace nell’aiutarci a risolvere tali conflitti. Vediamo di cosa si tratta.

umanesimo scuola di atene

Psicologia umanistica e bioenergetica

In questo articolo si delineano i principi della psicologia umanistica e della bioenergetica, che consistono nel mettere al centro la persona nella sua totalità mente-corpo, con le sue emozioni ed il suo vissuto unico ed irripetibile. Sono citati alcuni autori e viene indicata una bibliografia essenziale.